Balap lari adalah olahraga yang terkenal serta banyak disukai di penjuru dunia. Tiap-tiap tahun, beberapa ribu orang ikuti beberapa gelaran balap lari, dimulai dengan maraton sampai lomba jarak pendek. Agar bisa beradu dan menggapai hasil optimal, penting buat punyai penyiapan yang masak. Dalam artikel berikut, kita bakal mengupas teknik lari yang cocok, teknik untuk mempertingkat kecepatan, dan data mengenai statistik penggemar balap lari. Teknik Dasar Lari yang Efektif Tehnik lari yang betul paling penting untuk menaikkan perform serta kurangi resiko luka. Ini adalah sejumlah tehnik dasar yang harus menjadi perhatian: Posisi Badan: Nyatakan badan masih tetap tegak dengan pundak yang santai. Menjaga biar kepala sejajar dengan punggung dan tidak boleh…